Witam, ćwiczę na siłowni już 5 lat. Staram się trzymać dietę i biorę odżywki białkowe+kreatyna i hmb. Obecnie posiadam deka british dragon 250mg - 10ml. Chcę wziąść 1 strzał tygodniowo przez 10 tygodni. Obwód w pasie: 90cm - ciągle pracuje nad tym, duże tendencje do tycia mimo że się staram ograniczać jedzenie na noc i ograniczać tłuszczę wraz z [...]
Znalazłem na jakimś forum wytyczne odnośnie rzeźbienia, zastanawiam się czy mają one sens. Mógłby ktoś pomóc mi to ocenić ? ETAP 1 5-6 dni -Mało tłuszczu -węglowodany na poziomie 150-160g dziennie -białka na poziomie 270-280g dziennie -duże ilości płynów -do tego odpowiedni spalacz tłuszczu ETAP 2 7 dni - ćwiczenia aerobowe (rano, przed [...]
Witam Po jutrze mam zamiar brac cidoteston i jak to bywa z ssa sa watpliwosci i mase pytan ale mnie ciekawi jedno kumpel robi cykle na metanabolu i omnadrenie i mowi ze jak sie bierze tego typu srodki to na brzuch sie nie cwiczy bo sie zleje nie bedzie miesni brzucha tylko beben co z tym brzuchem mam troche ten brzuch i chcialbym go zrzucic a [...]
[...] miecha i zwiekszylem obwody. Teraz jestem na odbloku clomidem ale juz mysle o nastepnym cyklu. Chciałbym ponownie Dece i prolo ale nie chce drastycznie zwiekszac dawek ani ilosci srodków dopoki mnie klepie mniejsze stęzenie. Jestem zwolennikiem wolnego wchodzenia na wyzsze dawki i stacki zeby wykorzystac potencjał organizmu. Mam takie [...]
Siema przymierzam sie do wziecia PH. Wcześniej sporo było supli ale nigdy prohormonów ani koksów. Zważając że ciężko na forum znaleść tematy z konkretnymi odpowiedziami to założe swój własny. I teraz pytania: 1. Co wziąć? myślałem o X-tren P-Mag lub epi. Wolę na spokojnie więc łączeniu dwóch czy M-drolu podziękuje. Więc co lepsze? może jeszcze [...]
Chciałbym skonsultować swoj cykl. Dodam, ze jest to moj pierwszy cykl na ph. Środki dostępne: Oxanabolon, Liver Detoxifier & Regenerator, 6-OXO Extreme, Animalpak, Yellow 25x Xtreme, Plasmajet do tego oczywiście białko i węgle. Rozpisalem to nastepujaco: 1 tydzien - 1 tab Oxanabolonu, 3x1 Liver, 2xYellow 2 tydzien - 2 tab Oxanabolonu, 3x1 [...]
Witam... niedawno skończyłem mały cykl na 4 pakach omy, teraz chce coś innego i do tego odblokowanie i prosiłbym o pomoc w napisanu planu cyklu na testoniexie i dawkowania odblokowania dla osoby średnio zaawansowanej... Posiadam: - 3x Testonex 50 (30ml) - (Testosteron base, suspension) - 2x Clomid (24tab) - 1x Tamoxifen (30tab) Z góry dzięki i [...]
Witam! Mam 24lata, wzrost 171, Waga 75kg. Kulturystyke trenuje już 5 rok. Przez cały czas na suplach. Zrobiłem całkiem duże postępy ale od roku widzę że trzeba przejść na wyższy etap bo kreatynke jem kilogramami, a przyrost jest minimalny i do tego krótko trwały. ssa interesuje się dopiero od jakiegoś czasu mam mentlik w głowie bo każdy z kim [...]
Witam serdecznie. Pozwoliłem sobie umieścić ten post, aby inni go ocenili i dorzucili jakieś rady, sugestie. A teraz już konkrety: Moje dane: wiek: 18 wzrost: 170 waga: 63 bic: 29 pas: 83 Jak widać osoba szczupła z brzuszkiem. Myślę, że bez tłuszcz waga powinna oscylować w granicach 60 kg. Celem treningu jest spalenie tłuszczu a zarazem [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7fada1864384082bcf88e87f8607f42.jpg OPIS: Sports ONE Extra Mass to kompozycja węglowodanowo-białkowa, która ułatwia rozwijane kondycji sportowej, poprzez zwiększenie efektywności przebiegu procesów anabolicznych. Stosując ten produkt, dużo łatwiej jest uzyskać przyrosty beztłuszczowej masy ciała, a także poprawić [...]
jestem po cyklu 15 oma + 100 metka wpadłem w złe towarzystwo i mnie namówili... bardzo trudno mi pobudzić małego...są poranne erekcje ale żeby odbyć satysfakcjonujący sex to chyba trzeba by go łomem pierdo***ć nie odblokowałem się a czas po cyklu to prawie 10 miesięcy... myślałem o cyklu z HCG clomidu i jakiegoś boostera teścia myślicie że mi to [...]
Witam Chciałbym przejść na diete zbilansowana i doprowadzic sie do normalnej wagi. Postępowałem zgodnie z zaleceniami artykułu Elliasa i doszedlem do takich obliczeń: 1. Określenie poziomu tkanki tłuszczowej to: 1. 32% 2. Stopień aktywności fizycznej: 2 3. Ilość kalorii bez deficytu to: 3090 Lbf: 71 kg Białko: 71 x 2,5 = 177,5 g Węglowodany: 1 x [...]
Witam wszystkich, przejde od razu do sprawy: zamierzam wziac maly cykl tren + nandro i chcialbym sie dowiedziec co mam wziac na zejscie po tym cykliku. Produkty: Tren A100 (100mg/ml) Phoenix - 1 flakon 10ml Nandro PP100 (100mg/ml) Phoenix - 2 flakony po 10ml Zamierzam brac jakies 4-5 tygodni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 90 Wzrost: 188 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Casein_i2981_d400x400.jpg 100% Casein Opis Kazeina jest trawiona powoli przez około 7 godzin, co prowadzi do ciągłego dostarczania aminokwasów w krwiobiegu. Mięśnie przez 7 godzin mają „budulec” do budowania mięśni. Kazeina posiada najdłuższy okres dostarczania aminokwasów , w stosunku do innych rodzajów [...]
Witam... Zalezy mi na poprawieniu definicji z zlapania paru kg czystego miecha...Koledzy proplem z tym ze nie wiem co wybrac jakie saa myslalem tez o ph trenadrolu.... duzo myslalem tez o oxandrolonie... problemem jest jednak cena i to ze nigdzie go dostac nie moge...NIe zalezy mi na jakims super polaczonym cyklonie... Chce tylko pare kilo miecha [...]
witam. mam poważny(tak twierdzi mój lekarz) problem. mianowicie od 4 miesięcy przyjmuję hormon wzrostu. zrobiłem sobie ostatnio badanie i lekarz stwierdził że są niepokojące. chcę zasięgnąć opinii osób 3ich bo mój lekarz jest równocześnie moją siostrą i jej opinia może być nie do końca bezstonna. proszę tylko o wypowiedzi osób obczajonych w [...]
Witam mam pytanko a mianowicie to tak jak w temacie. Mam 21 lat staż na siłowni to dwa lata wzrost 183 cm waga 88 KG troszke się zatłuściłem przez wakację . wczesniej brałem cykl testesteronem prolongatum ale w tym roku chciał bym połączyć kilka srodków ale pozyskać lepsze rezultaty moim celem jest przybranie na masie ale żeby jakość mięsnia była [...]
siema..przeszukujac na sfd czegos na temat bolbenon-u z atomic labs natknełem sie tylko na jeden artykuł ale niestesty z 2008r,wtedy wszyscy pisali ze dobry zeby brac nie wnikac.. a jak jest na dzien dzisiejdz zmienił osie cos ? planuje wbijac. 1-8 -200 mg - boldenone e7d na odblok cloomid 24 tabsy i pod reką nolva poszukujac dalej zatknełes [...]
Witam. Właśnie zbliżam się do końca cyklu meta + prop. Za około 3 miesiące planuję kolejny( będzie to drugi cyklu po 5 letnim offie) i tu mam dylemat ponieważ nie wiem na co się zdecydować myślałem o cyklu z udziałem cypionatu ale do końca nie jestem pewien narazie mam tylko taką opcję w głowie: 1-6 meta 35 lub 40mg ED 1-10 deka 200mg E7D 1-12 [...]
Na początek moje aktualne wymiary: 180cm / 60kg. Więc bardzo słabo. Postanowiłem, że w końcu coś ruszę w kierunku przyrostu masy. Docelowo do 70kg, nie więcej (chcę tylko wyglądać normalnie, żadnego przypakowania specjalnego). Od kilku dni zmieniłem kilka nawyków żywieniowych: jem 5/6 posiłków dziennie, rano płatki owsiane, w ciągu dnia jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
